跑完步之后呢，是一些打熬力气的运动。比如：俯卧撑，仰卧起坐。还有就是为了保持身材的七日收腹操啊，瘦腿操啊什么的。有人可能会问了，为什么还要保持身材，难道要像丁次一样么。每天夜神月的运动量可是很大的，要是不好好保持的话，难免会成为一个丁次。再说，夜神月可以说是完全继承了父母长相的优点。黑色的头发，但刘海中有一琢红发，黑中带紫的瞳孔，白皙的皮肤，精致的五官。这个长相可以说是老少通杀，男女通吃，不好好利用怎么可以。

上午的时候还会砍一些树，毕竟要练习替身术不是。中午最热的时候开始在水上练习踩水，2岁的孩子体制好也是怕感冒的嘛。这样可以减少感冒的几率，又可以锻炼自己的查克拉控制何乐而不为呢。

踩水之后呢，开始恢复自己的查克拉。然后锻炼自己的查克拉，然后再冲穴，第三门生门还真是不好开呢。现在夜神月修炼查克拉的速度大大的提高了，不知道是不是因为开了两门之后的效果，每当修炼完查克拉的量之后，他还会压缩一遍查克拉来提高质，可能以后会有意想不到的效果。

修炼查克拉之后，就是结印练习了。不要问我什么时候学会的结印，在基础书里就有的东西，当然是在三身术之前学的了，小的时候开始锻炼结印也是有好处的，以后结印的速度一定比较快了。但是练习了那么久也没有想出怎么单手结印，只是双手结印的时候会感觉到查克拉的流动轨迹不一样，而单手结印的时候没感觉而已。慢慢练习吧，以后一定会熟能生巧的。

练习完结印之后呢，就是练习自己的左右平衡能力。大家都知道一般人都是右撇子，右撇子练习自己的左手是很困难的。以为一般的孩子不会因为左手不灵活而特意的锻炼，长大了之后改的很困难。就像nba的运动员，为什么左右手运球都比较灵活，就是因为从小开始练习的原因。

而夜神月练习自己的左右手能力，就是以为不像以后自己右手在防守的时候，左手不能攻击，那不是亏大了。

练习完这些，就是一些体力练习了。一直的冲刺跑啊什么的，然后就回家，美美的睡一觉。这就是夜神月的每天的修炼方式了。

时间也一点点的过去了，不知不觉就又是一年。