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第二百八十章 那只是热身

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……

体检后,正常训练开始了。

才刚集合球员,还到不了战术训练的地步。球队集体的训练内容就是体能,简单来说就是各种跑、各种跳,夹杂一些有球训练,比如相互之间的传接球,或是带球跑动等等。也根本没什么特别的。

在集体训练过后。就是个人活动时间。

对于假期里自律的球员,个人活动就是放松时间,而对于体检没过关的球员。那就是艰难时期,他们要进行个人的高强度体能训练来恢复身体状态,不止如此,他们每日三餐都必须在规定内,以保证恢复身体状态。

这些和张铁汉就无关了。

自由活动时间。他就是做自己的训练,对于自己的训练,张铁汉还是有一定规划的,这个夏天,不,这个赛季他都要增加一些个人技术方面的训练,原因就是新远古力量的开启给他带来身体灵敏度的加强。身体更灵活,技术增长必定会快上许多。

在这方面,他的能力是相对薄弱的。

也正因为薄弱,张铁汉才要加强这方面的训练,他想找一个助理教练来专门指导自己。但在那之前,张铁汉还是要进行一些基础训练,以保证自己的能力不会下降。

他的基础训练很简单,那就是射门。

这是他进入职业联赛以来,一直进行的训练,远射、再远射,保持射门的感觉,这样在比赛里才能给对手威慑,有机会时才能抓住机会。

很快利物浦的训练场上,‘嘭’、‘嘭’的响声就不绝于耳。

在开始时,这声音还不太引人注意,但等很多人反应过来,这声音似乎一直有根本不停,他们就都好奇的看过去了,只见张铁汉在门前摆了不少足球,他跑过去,一个个踢了起来,带两步球直接一脚射向球门,有的则是跑过去直接就是一脚。

那力量……那球速……真的很挑战人的神经!

射几个门不算什么,但一直维持这样,连续射上几十个就不简单了,‘嘭’、‘嘭’的响声持续了半小时,也不知道张铁汉到底射出了多少脚,声音才停歇下来。

只见张铁汉站在哪里,呼呼的直喘气。

但没人笑话他……开玩笑,连续半个小时用力远射后,一般人早就趴在地上动也不想动一下了,这家伙还能站着,这是气息有些乱,简直就是个怪兽。

也怪不得他能成为意甲射手王、欧冠金靴,就只这一项远射能力,绝对是一般球员望尘莫及的。

杰拉德对比了下自己,也不由得直接败退。

在射门这一项上,他知道自己完全比不上来,他的远射也不错,但根本无法做到这么精准,更何况张铁汉射门的距离还相当远,大多都是在三十米处,这样连续的射门,对体能、力量都是一种挑战。

他自愧不如。

门将杜德克正想去神经反应训练,那是用机器来做的,无非就是一个机器喷吐足球,方向是随机的,然后他要尽量扑出更多的球,可当看到张铁汉射门,杜德克感觉自己不用去对着机器做训练了。

他走了过去,对张铁汉道,“喂,张,可以这么称呼你吗?”

“当然可以。”张铁汉看向杜德克,“大多数人都这么叫我。”

“好的,张,我想和你一起训练试试,怎么样?你来射门,我来守门。”杜德克直接道,他说着还做了两个跳起动作,那样子就像是个螳螂……好吧,张铁汉真不想对队友进行恶意揣测,但杜德克的样子实在有些滑稽。

但他的建议还是不错的。

“ok,完全没问题,我正希望门前有个守门员呢。”

两人约定好后,张铁汉又准备射门了。杜德克愣了一下,反倒问道,“你不需要休息一下吗?要知道,刚才……”

“怎么了?”张铁汉莫名其妙问道。

“刚才你已经射了很多次门了……”杜德克的解释有些弱。

张铁汉哈哈一笑,道,“那只是热身,真正的训练现在才开始呢!”

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